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西藏召集—八千里路云和月!穿越世界屋脊!AA制自助游!

西藏召集—八千里路云和月!穿越世界屋脊!AA制自助游!

活动介绍......
前言:
  对任何一个喜欢自助旅行的人来说,走川藏线都该是第一选择。因为这条线最能让你感受到“在路上”的美妙和神奇。川藏公路是西藏与内地间通行汽车的第一条公路。建成于1954年的四级公路。川藏公路东起四川成都,途经雅安、甘孜、昌都等地至西藏自治区首府拉萨,全长2432公里。是我国目前最长的一条公路。川藏公路,可以说是进藏公路中最惊心动魄的一条公路,也是进藏路线中最风景秀美的公路,沿途高山峡谷秀美的风光。
  川藏线几乎囊括了藏区能够看到的所有景致。从藏南谷地的丰饶、林芝原始森林的苍翠、被誉为“东方阿尔卑斯山”的然乌地区雪山衬托的高原湖,到三江(怒江、澜沧江、金沙江)汇流处峡谷地带的险峻,经过昌都康巴藏区浓郁的宗教氛围和邦达草原的牧区风光,再到小城康定跑马山上溜弯儿的老太太……,这一路简直让人看花了眼。在川藏线上,每天都会看到决然不同的景象,这就最大限度的满足了旅行者的审美需求。每天都是新鲜刺激的,所以,在川藏线上旅行,会充分激发你对新鲜事物强烈的好奇。 
  往严肃里说,认真地走一趟川藏线,会改变你的信仰。本来信仰这东西很缥缈,不好把握,可当在鲁朗林海看到被烧毁的大片森林,在八宿的小木屋里用热水洗了洗脚,在邦达镇的三叉路口迷失了方向,在然乌湖迷恋着一束阳光,在塔公草原目睹了雅拉雪山在夕阳中颔首——你会发现信仰的影子。 
  川藏公路:国道318线四川至西藏的公路。分南北两条线,被誉为“中国人文景观大道”的川藏公路南线全长约2300公里,是318国道重要的组成部分。318国道几乎沿着北纬30°向西延伸,北纬线30°一带被公认为地球上最神秘的地带,在这条纬度线附近,有深藏在美洲丛林的玛亚古城;有北非大陆的埃及金字塔;有神秘玄幻的百慕大;有消逝远久的古巴比伦空中花园……但对摄影家和自驾者而言,北纬30°线更具吸引力的还有中国318国道上的川藏公路。 
川藏线最佳行走季节是每年5月到10月; 11月至4月大多是冰雪覆盖,高海拔山口通常被大雪封路无法通行。5月的景色为春天景色,尤其以几座高海拔山的高山杜鹃最令人垂涎;8-10月为秋色。
       青藏公路:起于青海省西宁市,止于西藏拉萨的青藏公路,是世界上海拔最高,线路最长的柏油公路,也是目前通往西藏里程最短、路况最好且最安全的公路。沿途景观比较大气磅礴,且丰富。可看到草原、盐湖、戈壁、高山、荒漠等景观。青藏公路,一年四季通车,是4条进藏线路中最繁忙的公路。被称为“高原上的高速公路”。


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       凄厉的法号来自千古的呼唤,不绝于耳的"六字真言"渴望着千年的期盼;永远都转不够的庙,一生都还不完的愿,我们追随着朝圣的脚步,将来到这神密的青藏高原~!
       呈现在面前的是皑皑的雪峰,蔚蓝的湖泊泛着星星点点,这里是动植物的乐园、这里是江河之源、这里是崇山峻岭,这里是世界之巅!苍苍森林,茫茫草原;如果你有幸站在那里,哪怕是站在很远很远的地方,那么的看上一眼,你也会被这天地苍茫,浑然一体的景色所震撼所感动…。
  当汽车行驶在与天相齐的公路之上;风景如画的高山峡谷、辽阔的草原上点缀着成群的牛羊,蓝天白云下洁白的雪山倒映在宁静的湖中。您能感到生命被荒芜和寂静所征服,在宇宙的纯与净中变得渺小而又明朗。每向西藏靠近一步,都要付出多一份的代价和情感!也许旅行原本是寂寞的、当您体验到人与山、精神与自然的对峙与沟通时,当您有幸亲眼看到她、当您颤抖的心感受到她时,那天地间的景色和景象才是绝对的真实!
  西藏的魅力不是靠双脚来完成的,而是由心灵来感悟的。一个现代人的心灵应该是开放和多元化的,不管你把旅游看作是一次姿意的行走,还是“文化的苦旅”,不论你是怎样的一个旅行者,西藏是你这一辈子应该去领略一番的地方。在那千里无人烟的高原,在没有手机信号的纯自然里,在万里无云的蓝天下,在静寂得可以摸到自己的呼吸的土地上,能圆回心中久久的愿望,找到心灵早已渴望的宁静回归 …。

我们遵循:最佳的季节去最美丽的地方,总是将最精彩的线路展现给各位朋友!!!全程边走边玩,充分感受沿途美景,这才是户外自助游的真谛!!!!

【活动组织】:一家亲户外运动俱乐部(www.yjq.cc)

【活动时间】:2013年7月5日—7月26日(暑期第一期)  2013年8月2日—8月23日(暑期第二期)
                     (西藏行的诱惑,其中绝大部分的风景都在路上,故每天基本上都在路途中停停走走,所以大概20天左右)!

【线路类型】:川藏南线、 青藏线

【计划线路】:
南阳—西安—广元—成都—雅安—泸定—康定—新都桥—理塘—巴塘—措普沟—芒康—左贡—邦达—八宿—然乌—波密—盘龙—通麦—南迦巴瓦峰—鲁朗—林芝—八一镇—工布江达—墨竹工卡—拉萨—羊卓雍错—羊八井—当雄—那木错—那曲—安多—唐古拉山口—沱沱河—五道梁—昆仑山口—可可西里—西大滩—格尔木—茶卡—黑马河—青海湖—西宁—兰州—麦积山—西安—南阳

【活动原则】:全程部分AA制、自愿加入、安全至上、友善协作、服从团队

【活动内容】:边走边看,想哭就哭,想笑就笑,累了睡,饿了吃!

【交费及报名地点】:
1、南阳市:南阳市滨河西路88号滨河鑫园2号楼1401室(一家亲户外运动有限公司)
2、油田:河南油田第七中学北100米路东(一家亲户外运动俱乐部)
您也可以通过银行转账交费:
建行:李铭 6227 0025 9065 0025 845
工行:李铭 6222 0217 1400 6011 766
农行:李铭 6228 4709 7212 4350 513 

【联系方式】:
1、南阳:0377-68099997、68099998
2、油田:0377-63813777、63813333、13838782760 
3、一家亲网站官方QQ:159720409、一家亲户外运动客服QQ:17818007、一家亲户外商城客服QQ:478904560
4、一家亲户外运动“飞信”:232328457
5、一家亲户外运动QQ群:1群:43276526、2群:37897917、5群:46572875;
6、一家亲户外南阳QQ群:1群:169600698、2群:202266035、3群:73317740;
7、一家亲户外南阳地区QQ群:社旗群:140264376、西峡群:222670413、唐河群:133674146;

【集合地点】:
1、南阳市:南阳市滨河西路88号滨河鑫园车场集合(一家亲户外运动有限公司)2号楼楼下
2、油田:河南油田第七中学向北200米路东(一家亲户外运动俱乐部)门口 

【报名时间】:即日起——每期出发月前5天日截止

【召集人数】:每期10人以上

【车辆须知】:自助游,车型为福特全顺17座商务车,每期每车招收12人。在队员中推选财务,除应缴部分,食宿及住宿按大家的意见统一安排,AA分摊,全程活动自由随意,风景好的地方尽量停留,实行快乐自助,誓将快乐进行到底!(司机2名及领队1名,空置空间放置随行物品及装备,所以恕不接受车辆满员报名)

【预交费用】:4500元/人(全程往返包车费、过路过桥费、油费、停车费、组织策划费用、车辆应急费、公共药品、司机及领队吃住补贴、50万元户外专业保险费用。)不含个人食宿、主要景点门票及个人花销。

【其他费用】:2500元/人;(个人食宿、主要景点门票及个人花销。2012年7月一家亲户外运动俱乐部带领30多人出行,最低个人花销为1700元)建议宽备窄用。

【费用预交】:报名者先预交1000元;

【每人大概费用说明】:
1、本次行程为川藏线进,青藏线出,大概里程近9000公里左右的柏油路面及崎岖山路为主,所走路线景色绝佳,故走走停停,另油价及过路费极高,因路况所致,去年车辆应急费用近万元。每人车费大概约4000元左右;
2、本次保险1个月期,预计近500元左右(财产保险--户外保险--畅游II型--加强保障型:保险额度:总保额高达50余万,高风险旅行险)
3、食宿费用按每人每天约80元计,20天,每人约为1600元;
4、部分景区门票每人大概600元;
5、因个人消费观念、经济条件不同,故个人的预计开支也不等,根据以往随队情况,除去预交费用外,其它费用大概在2000--3000元不等。长线活动时间长,路程远,不确定因素多,建议宽备窄用。

【行前会议】:出行人员于临出发前在一家亲户外店举行行前准备会议(电话通知)。

【备注】:
由一家亲户外运动俱乐部集体统一购买户外专业保险,本次活动因时间长、路途远、地点多、不可预计费用和情况多,在保证费用节约和公开的前提下,如果出入请大家互相谅解。不管什么原因、一经交费便不许退出!自动退出和半路退出的一律不退己交的款项。
由于人力不可抗拒之因素(道路塌方等)造成团队不能正常旅行,本俱乐部有权临时合理修改线路,如果因此而增加费用,请自理,如果有客人因为自身事务或身体原因无法游完既定的行程或需要另外租车提前或推后离开团队,由此而增加的费用请自理,本俱乐部概不退还和赔偿--------特种旅行是稍微有些风险的。

【活动前期安排】:
1.活动人员按要求购买自己所需物品;
2.活动人员要进行身体检查(自行安排);
3.身份证、边防站等相关证件请随身携带;

【关于餐饮】:进藏公路沿途饮食以川味为主、藏食为辅,我们可在养护站、兵站、招待所、运输站内的食堂和街上的餐馆用餐。另外也需要大家自备一些路上的零食及干粮,以备急需之用;

【关于住宿】:
沿途住宿每床位20-160元不等。领队联系但不主导。也可自行安排,但必须按时集合。但有时前往西藏的路上不可预知的东西太多,如堵车、泥石流、塌方、山洪等都有可能遇到,住宿情况也绝对是“过了这个村就没那个店”,每天不管早晚,我们尽可能的老老实实在每日的行程点住下,不然露宿荒郊野外很危险。沿线各城镇都有招待所和旅社,但条件较差及接待能力有限,我们会随车预备几顶帐蓬以紧急备用。另外我们的住宿点也有可能是县城的同时,也可能是公路道班,兵站或者是藏民的家中,床位很少,往往其他人先到占了床位,我们也许只有睡着走廊下,钻睡袋,所以这点需要大家有心理准备;

【注意事项】:  
1、高原反应:青藏高原平均海拔在四千米以上,大气中含氧量低所以会有高原反应,即由于血液中含氧量的减少而感到不适。大部分人会逐渐适应(一般在两三天以内)主要反映为呕吐、头痛、呼吸困难。
2、可选带公用装备:GPS,无线电通讯设备等;
3、民风民俗:请尊重当地的文化风俗,尤其是进入寺庙后安静和尊重是非常必要的,很多寺庙严禁拍照和摄像,这一点非常重要,一旦被僧侣发现将出现难以预料的后果。
4、时差、通信:西藏使用北京时间但有1-3小时的时差。县以上城市均有IDD邮政局。部分地区也许会出现手机信息短暂接收不到的情况。
5、我们真心邀请您参加本活动,共同完成“天路”寻梦之旅。为了能在一个快乐的气氛下完成本次西藏行程,没有吃苦准备,没有团队精神、不能与大家友好相处,不能服从组织者安排,不能过集体生活,或者自身对此线路有心理障碍的请勿报名!!行动不便或有心脏病,高血压等不适宜上高原的疾病为了您的自身安全请勿报名。

【责任申明】:
1、活动组织者将尽力避免风险,决不冒险。但以上可预期和无法预期的风险是客观存在的,请队员自行评判风险承受能力,审慎参与,自担风险。本次活动为AA制出游,领队所起的作用是协调与支持活动的顺利开展,无法保障绝对避免意外发生。途中发生的任何意外与活动召集人和组织者无关。 
2、户外运动有一定危险性,活动中发生意外事故,组织者、领队、队友有道义责任积极组织救援、协助救援,如救援失败或无法救援,并不承担任何法律责任;因意外发生而改变计划行程,因此对其他队员造成的经济损失,组织者也不负赔偿责任。特此声明。 
3、报名参加者,应该对西藏行有一个自我的认识及平常心,如同意视同完全同意本声明内容与约定。

1、从南阳出发,开车边走边玩。由成都进藏,依据时间玩转川藏线所经过的景点。川藏线一路景色壮丽,有雪山、原始森林、草原、冰川和若干大江大河,是户外旅游探险爱好者和摄影师的极乐所在。
2、进藏到拉萨后,俱乐部免费联系当地的朋友送大家到羊卓雍错、卡若拉冰川、江孜古城、白居寺、扎什伦布寺、日喀则(住宿、饮食、门票自理)两天游玩,然后回到拉萨。俱乐部提前联系拉萨当地朋友安排游布达拉宫、大昭寺一日游(价格随行就市)。您也可以闲逛、泡吧、发呆、遭遇前世的情人。卸下世俗的枷锁,穿行在大大小小的寺庙中,在僧尼平静的目光里,寻找红尘的印记。
3、回程青藏线也是一条美得让人窒息的、苍凉的风景线:看,格尔木河中游开阔的河滩上,怒放着一丛丛粉红色的格桑花;玉珠峰冰川在明媚的阳光下闪烁着威严的寒光;在苍茫的青藏高原,与一群藏羚羊相遇;越过唐古拉山口,成双成对的斑头雁在蓝天下自由飞翔;经那曲草原,进入念青唐古拉山风景区,情人的眼泪纳木错、青海湖、麦积山定会让你终身难忘。


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八千里路云和月!穿越世界屋脊!
一家亲户外运动俱乐部2013年西藏行召集!

每期名额有限!报满截止!


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[进藏线路---川藏南线---青藏线]:

南阳—西安—广元—成都—雅安—泸定—康定—新都桥—理塘—巴塘—措普沟—芒康—左贡—邦达—八宿—然乌—波密—盘龙—通麦—南迦巴瓦峰—鲁朗—林芝—八一镇—工布江达—墨竹工卡—拉萨—羊卓雍错—羊八井—当雄—那木错—那曲—安多—唐古拉山口—沱沱河—五道梁—昆仑山口—可可西里—西大滩—格尔木—茶卡—黑马河—青海湖—西宁—兰州—麦积山—西安—南阳


本路线为暂定路线,实际路线会随时修改为最佳路线!

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本次西藏行保险选择为:
平安财产保险股份有限公司
户外保险畅游II型加强保障型

保险额度:总保额高达50余万

保险公司:平安财产保险股份有限公司 



保障利益
意外伤害保障 意外身故及残疾 300,000
烧伤烫伤
公共交通意外伤害
医疗保障 意外及突发急性病医疗(每次事故绝对免赔额100元,赔付比例100%) 50,000
突发急性病医疗保险金(每次事故绝对免赔额100元,赔付比例100%) 1,500
每日住院津贴(累计赔偿天数以90天为限) 80/天
紧急医疗救援 亲属慰问探访 8,000
遗体/骨灰送返(含当地安葬/丧葬费) 20,000(其中丧葬保险金以12,000为限)
医疗运送和送返 100,000
个人责任保障 个人责任(第三者财产损失每次事故免赔额1000元) 80,000
行程延误保障 航班延误(延误超过5小时,赔偿RMB300元) 1,000
行李延误(延误超过8小时,赔偿RMB500元) 1,000
随身行李损失(每次事故免赔额为赔款的20%或200元,以高者为限) 1,000

保险费率
保险期限(单位:天) 每人保险费(单位:元)
1天 20
2天 25
3天 25
4-5天 30
6-12天 70
13-18天 105
19-30天 235
全年保障 450

保单通知方式
免费短信通知、免费在线查询、免费电子保单和快递纸质保单

适用范围
承保休闲娱乐为目的的活动,如:骑马、游泳、自行车、自驾车、拓展活动以及休闲登山、徒步等活动


出行提示
1、如投保全年保障,每次旅行的最长承保时间为90天; 
2、本保险不承保高风险运动及任何职业体育活动或任何设有奖金或报酬的体育活动、专业的探险活动、跳伞及滑翔翼; 
3、本款保险,同一时间段内,每人只能购买一份,重复投保无效; 

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西藏所备物品:
   
1、证件类:
     身份证、工作证、结婚证、邮政储蓄卡及其它银行卡、驾驶证、行车证、保险证件、通讯录、备用照片。车辆保修证及全国维修地址。
   
2、汽车配件:
    GPS、全套修车工具、警示标志、补胎工具、气泵、电烙铁及焊锡丝、机油两桶、防冻液、刹车油、铁丝数米,各种螺母及螺钉、备用皮带、拖车绳、备用轮胎2个、千斤顶、车载冰箱、逆变器、军用折叠锨、修车用线手套10双、木板数个(垫泥地用)、AB胶、备用油桶1个、轮胎螺丝螺帽、备用钥匙及遥控器、各类灯、火花塞(一个)、点火线圈、保险丝若干(特别是40、50、60A的)、机滤、汽滤、油路清洗剂、指南针、跨接电源线、万用表、透明胶带、备用灭火器、燃油过滤器(长筒丝袜代用)AB胶、502胶、一桶备用油;一桶备用水。
   
3、生活用品:
    对讲机、背包、帐篷、睡袋(2个,必须有一个负15度的睡袋)、床单和抓绒被子、防潮垫、头枕、野餐垫、野外气炉及锅具、炉头、高山气罐(3瓶)、帆布垫、敌杀死、晾衣绳、手机(2个)及备用电池、充电器及备用卡(联通卡和电信卡各一个)、指南针、水桶、保温瓶及杯、饭盒及碗筷、瑞士军刀、火柴、备用电池、垃圾袋、望远镜、备用眼镜、应急灯、头灯及手电筒(电池若干)、雨伞、雨衣、催泪瓦斯、红外线报警器、墨镜、氧立得、车用电热杯、礼品用铅笔、记录用本及笔、数十元的一元硬币和适量五角硬币(打发乞丐和用于通融用)、女士须备好个人卫生用品等。
   
4、书籍类:
     汽车维修手册、西藏旅行书籍、地图、西藏旅行资料,汽车维修点地址。
   
5、药品类:
    感冒药、止痛药、止泻药、高效消炎药、阿斯匹林、红景天、葡糖糖针剂、安眠药或安神补脑液、心血管疾病药、急性呼吸道感染药、晕车药、胃肠药、伤风药、蛇药、云南白药、润唇膏、防晒霜(至少F15以上)、润唇膏、止血绷带、创可贴、眼药水、酒精、消毒棉、纱布、西洋参、金施尔康、霍香正气水、正红花油、红糖、体温表、护颈、田七喷雾剂、碘酒、口罩、氧气袋、维生素补充药(21金维它)、消毒喷雾剂。
   
6、食品类:
     压缩军用食品(适量)、各种备用食品及罐头、奶片、巧克力、茶、纯净水数瓶、休闲食品、牛肉干、大蒜及压汁器、可作佐料的肉罐头、佐料、适当快餐面及快餐饭、香辣酱、火腿肠适量、口香糖、适量糖果(给小孩用或自用)。
   
7、衣物类:
    冲锋衣裤、外衣、羽绒衣、硬底高帮登山鞋或陆战靴、徒步鞋、拖鞋、雨鞋或溯溪鞋、遮阳帽、头巾、速干衬衣、毛衣、抓绒衣、T-恤衫、内裤、秋裤、外裤、纯棉袜子、手套、速干裤、晒衣绳、游泳衣裤、雨具、毛巾、捆腿、护膝等。
   
8、洗漱用品:
     消毒湿纸巾、大毛巾、香皂、肥皂、牙具、梳子、拖鞋、卫生纸。
   
9、摄影器材:
     相机二部(单反、数码各一部)、三角架、电池及备用电池、充电器、闪光灯、反转片N个、清洁工具、滤色镜、快门线、记录笔、镜头(28定焦一只、50定焦一只、135定焦一只、80-200变焦一只、偏振镜、增距镜一只、60-120一只、呵呵~根据自己的喜好自己看着办)

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行车安全事项:

1、严防疲劳驾驶:长途驾驶,首先应该避免疲劳驾驶。疲劳驾驶是造成意外的主要原因之一。副驾驶每2小时轮换一次为佳,如果感到倦困之时,应该停车小歇片刻,千万不要勉强赶路。
2、注意胎压:途中停车时注意检查轮胎气压,虽然海拔变化引起的轮胎内外压差变化在轮胎承受能力之内,但轮胎出问题的机会还是比平原高。
3、车速保持在70迈:车速不能太快,尤其是在土路上。不少翻车的事故发生的原因就是车速过快,以致来不及避让大坑与石块,甚至滑出公路。、
4、遇上油站就加油: 跑长途前要将车加满油,途中当油量少于一半时就该到途经的油站加油了,不要等燃油灯亮了再找油站,这样会很被动的。总之,西藏加油站之间的相隔都很远,所以一定要遇见油站内就加油。

行车事项:

1、行车途中须听从指挥,守时守纪。如要单独活动,须提前向领队说明,经同意后,方可进行。
2、乘员应系好安全带,保持车距,中速行驶。
3、车辆按编号顺序行进,不得超越本队车辆。友好避让其他车辆;准许非本车队车辆穿行超越。
4.、身体不适、酒后或服用医治感冒类、镇静类药物后严禁驾车。严禁在非路面驾车。
5、临时停靠时,打右转弯灯,拉手刹制动,打开双闪;停车休息时,锁好车门、车窗。
6、途中遇有汽车故障或其他必须停车的情况,示意领队车辆停车(通过对讲机或连续闪动大灯、鸣笛、打应急灯或右转弯灯向右停车示意),并且拿出警示标志放在车前后20米距离以外。
7、必须遵守交通道路法规和安全操作规程。如发生轻微交通事故,就地友好协商解决;如发生重大交通事故,由当地公安交通管理部门处理。
8、如需临时离团,须与相关人员签订《自驾游离团协议》。离团后的一切事物与本团及组织单位无关。 

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闯入“大北线”无人区,粮油充足并不代表已经完全做好安全保障。在车队陷入困境时,良好的通讯设备能让团队在固守待援的时候尽快获得外界的援助。

  至少要有一辆车装有车载的无线电台,把每辆车上的手持对讲机构成一个局域的通讯网络。常用的手机等无线联络方式在远离通讯供应商基站的情况下基本没用,至少一部卫星电话是车队必须的配备。另外,专业型的GPS定位器也是必备物品,一般手机上配置的GPS功能在没有通讯供应商基站的支持下,基本上是废铁一块。在没有熟悉的地面参照物的情况下,车队能告诉外界的方位点,最后只会剩下一组GPS定位数据。

  特别提醒:

  1.忘记带相机电池,只会留下无法记录美景的遗憾,而忘记多带通讯设备的电池和携带车用充电设备,会让你感到被世界遗弃的绝望以及生命受到威胁时的无助。闯入无人区如果没有完备的通讯保障,基本上是一种自杀行为。
  2.车辆之间的距离要保持在对讲机无线信号可以覆盖的范围。在自驾探险活动中,掉队也是一种接近自杀的行为。
  3.不要用卫星电话给在外界的亲人和朋友褒电话粥。一方面是因为这个用美金计算通话费用的东西很贵,另一方面是要随时保证线路的畅通。
  4.在进入险境之前,最好能把去向和目的地告知最后一个见过车队的当地人(或者是道班以及兵站人员),以及留下联系方式。在气候和道路状况变化莫测的藏区,外界及时的通知,也是保障探险旅程安全顺利完成的基础。

  人与车:
  需要有征服者的底气

  人要健康,车况要好。这样的道理每个计划自驾游的车友都懂,不过要进藏,去“大北线”驾车游历,还需要有征服者的底气。
  首先,参与活动的人员在身体健康的基础上,还要具备一定抵抗高原反应的能力。提前吃一些增加抵抗高原反应的药物可以增加适应能力,有长期锻炼习惯的车友会更有保障。在心态准备上,除了有乐观、自信和坚强的内心世界外,还要懂得及时理智的放弃。当人与车在高原遭遇无法克服的困难时,及时理智地选择回撤等待,是对个人以及团队生命负责任的表现。对于生活在平原以及海边地区的人士而言,无论其自驾经验的高低,进藏都不是一件简单的事情,需要付出很多前期准备。
  其次,车辆最好是选择大马力、高通过性的越野车。既然是探险自驾游,注定不会走那些已经完成的好道路。在谨慎驾驶的前提下,大马力、高通过性能的越野车无疑是完成旅程的最好保证。

  特别提醒:

  1.参与自驾探险活动的人员贵精不贵多,分工明确是团队达成目标的基础。
  2.数量庞大的车队其实不适合超长距离的自驾探险。一般情况下,车队最低要由两辆车组成互相照应的车组;车队上限以8辆为最佳状态,每辆车包括司机在内的总人数不能超过4人。
  3.单车进藏,遇到问题时缺乏照应和救援,没有丰富的长途出行经验者应尽量避免。车辆、人员过多,则难以组织协调,途中不确定因素增加,也不宜提倡。

  随车装备:
  用途明确才是专业保障

  如果没有随行的保障大卡车,进藏自驾探险的随车装备应该遵循物尽其用的原则,每带一样东西都应该明确其用途,并非越多越好。
  在车辆维修施救工具方面,专业的全套维修工具有专门的集纳箱,方便整理和存放。两车出行,最少有一辆车上要安装有车载施救绞盘,加强型的拖车绳要两条。千斤顶是必备物品,目前有一种利用车辆废气作用的气垫千斤顶,能满足在沼泽和沙漠路况下使用。另外,带好备胎和一些行车易损小配件是常识。备用油箱最好每车带两个,总容积达到40升,并在上面贴上小标签注明“汽油”或者“柴油”。藏区无人区往往会遭遇方圆800公里无加油站的情况,没有备用油箱,对自驾探险而言是恶梦。
  “大北线”区域人烟稀少,即使是找到有人烟的地方住宿,也许仅仅是道班房旁边的一块空地,露营和野炊需要的户外用具必须备齐。帐篷、睡袋、防潮垫等用于住宿的装备建议使用加厚正品。高压锅和专用户外炉头的搭配,是确保人员在高原地区能吃到热食的基础装备。袋装以及罐装的食品,无论是固体还是液体,最好在进入无人区前经过高原地区的大城市时购买。因为气压改变的缘故,从平原地区带到高原地区的类似包装物品,极有可能会爆开。
  摄影以及摄像器材是自驾探险的必带物品,给每套器材准备一个防潮防撞硬壳专业箱是保护它们的最佳装备。这些保护箱价格一般都在千元以上,对于动辄数万元以上的摄影及摄像器材而言,是值得配备的。

  特别提醒:

  1.到超市去购买一些塑料集纳箱来存放药品、食品等零散物件,最好在每个箱子上贴好所装物品的标签,在摆放的时候根据预计可能使用的先后顺序放置。
  2.车顶的行李架需要选择坚固耐用的,起码能站上一两个体重接近100公斤的人。并要备有防雨的塑料布和固定物品的罩网。
  3.在车厢和车顶上安置物品的时候,遵循上轻下重的原则。唯一例外的是备用油箱,无论其有油与否,都要放在车外固定。另外,给备用油箱加油不要加满,要留有一定的空间,并根据海拔高度而随时放气。

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由于西藏的特殊性,进藏前先了解一下有关常识是必要的,但也不必过于担心: 

1、心理准备:西藏虽然神圣,但也不是什么禁区,与去其它地方旅游最不同的是,西藏是高原,而且是主要有藏族人居住的高原,首先不要对高原有恐惧心理,对一般正常人来说,去西藏无非是去高原旅游一次,就算是有高原反应,也是很正常的一件事,一般不会导致生命危险,况且现在西藏的医疗条件比过去有极大的改善,缓解并治疗高原反应不过是一件小事。所以,如果您没有什么心、血、肺、脑等方面的疾病,你可尽管前往。 

2、物质准备:这也是一个进藏旅游的人经常问到的问题,好像进西藏是到了什么无人区一样,要事先准备很多很多的物品才能保障自己在西藏的需求,其实,西藏现在已很发达了,基本上内地能买到的东西再西藏都能买到,而且由于交通的改善及商业的发展,价格也并不像传说的那样很贵,所以如果你没有什么特别的需求,即使什么也不带,带上钱包,您就可以在西藏生活得很好。 当然,这并不是说您不需要带任何物品,只是说,去西藏,您可像去其它地方一样,带上您应该带的东西(如,去高原,应该带上防晒霜、唇膏、眼镜等防晒物品) 

3、关于药品:一般药品西藏都能买得到,特别是治高山反应的药物,应该说西藏的更多更好,但根据个人的习惯,可带上感冒药、晕车药、止痛片、葡萄糖、肠胃药等,另外比较专业的药品有氨茶碱,氯丙嗪、复方阿斯匹林,维生素C,E,B1,B6等对症药品。如果要服用防高山反应的药,要在去西藏前提前几天服用(尽管用处不是很大)。 


疑问解答 

1. 到西藏旅游需要什么文件? 
对无中国大陆身份证[包括外籍游客和台湾同胞]的游客,有两个文件是必须的:一是中国签证,您可以在您所在地的中国大使馆申请。另一个是西藏旅游局签发的外籍人士入藏批准函。 

2. 如何获得入藏旅游批准函? 
您可以通过当地的旅行社代表您提出申请。申请时请带上有效的护照和签证的复印件,以及职业情况。您可以通过信件、传真和电子邮件提供以上信息。 

4. 西藏最适合旅游的是什么季节? 
大致来说,从四月到十月是到西藏旅游的最好季节。具体情况还要依照具体路线而定。实际上,冬季到西藏旅游倒是比较舒服,因为冬季的游客比较少,您可以更自由的欣赏优美的自然风光。 

5. 西藏最“热”的地方是哪里? 
无论是常规旅游还是徒步旅游,拉萨、泽当、江孜、日喀则、定日、当雄等地都是最受欢迎的地方。珠峰、神山等地则充满了惊奇与刺激,是探险和徒步旅游的热门地区。 

8. 与藏民接触时要注意些什么? 
藏族人民热情好客,你可以自由地与他们交谈,但是必须注意以下事项: 
1) 没有经过被摄者的许可,不能拍照,要尊重对方 
2) 不要谈论政治、宗教一类的敏感问题 
3) 不要吃狗肉、猴肉和马肉 

9. 如何对待西藏的乞讨者? 
宗教乞丐是被西藏社会所接受的。 给朝圣者捐献一些事物和钱是行善举,一般是给五分到两角钱。注意:如果乞讨者是穿着宽大破烂衣服的老年男女,或是牵着猴子的年轻乞丐,这些人一般是职业乞丐,如果你不愿意给他任何东西,可以向当地人一样赶走他们。 

10. 高原反应需要准备一些什么药品? 
除了您自身疾患所需药品以外,建议备上诸如:红景天、阿斯匹林、氨茶碱等药品。 

11. 到西藏旅游要准备什么? 
因为海拔高大气稀薄的原因,西藏的太阳辐射强度很高。为了保护你的眼睛和皮肤,您最好准备好太阳镜、太阳帽和防晒霜。


到西藏怎样预防高原反应 
科学家们将海拔3000米以上称为高原。因为海拔达到这一高度时,其气候特点(如低氧压,缺氧,高辐射及高寒等)与平原明显不同。人到了这样的环境,体内必须进行一系列的调节,才能适应。因此,初进高原,甚至是常住高原的人从平原重返高原时,必须在多方面严防急性高原病的发生。 

一, 患 下 列 疾 病 者 不 宜 进 入 高 原
如果你从未进过高原,在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查,如发现心,肺,脑,肝,肾的病变,严重贫血或高血压病人,请勿盲目进入高原。如果你只患有一般疾病,必须预先采取必要的预防措施,如随身携带氧气等。

二, 到 达 高 原 后 应 注 意 事 项
拉萨的海拨约为3600米,氧气含量仅为平原的70%左右,大气压也较低,这就是产生高原反应的主要原因。

1、刚到高原,每一个人都会感到不同程度的胸闷,气短,呼吸困难等缺氧症状,严重的会有头痛、全身肌肉痛、失眠等症状。但这并不说明您不能适应高原,这种反应是很正常的,如果能够正确地保护自己,1-3天后,一般都可使上述症状好转或消失。但反应缓解之后,并不是就可为所欲为,更应该控制自己的行为,才能起到很好的作用。

2、人们常常提倡用吸氧来缓解不适。当然,吸氧能暂时解除胸闷,气短,呼吸困难等症状,但停止吸氧后,症状又会重新出现。这样便延缓了适应高原的时间。我们主张,如果你上述症状不很严重,特别是在静息时较轻微,最好不要吸氧,这样使你很快适应高原环境。

3、刚进入高原,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,使其能很好地适应此环境。最好不要饮酒和吸烟。

4、要多食蔬菜,水果等富含维他命的物质,要大量饮水,越多越好,只要能承受。 

5、初到高原,不可急速行走,更不能跑步,更不能做体力劳动,最好能用半天时间完全静养休息,第一晚上要早休息,多睡眠。这一条要从下飞机开始做起,很多人一下飞机,没有什么高原反应,就自以为是,结果一到晚上症状才出现,这时后悔已晚了。 

6、初到高原,要防止因受凉而引起的感冒。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。高原温差特别大,很容易着凉并感冒,这时要切记,宁可热一点,不可冷一点,多穿衣服。 

7、进入拉萨后的旅游行程安排很有讲究,不可盲目。要先到低海拨的地方,再到高海拨的地方,如本网的行程大都安排先去林芝(海拨约2900米),再去其它地方,如日喀则、纳木错等,只有结束行程后,您才知道这样的安排让您受益无穷。

8、一旦发生高原反应也不必恐慌,要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低,可采取静养的办法,多饮水,少运动,一般一段时间后会消失或减弱;如果反应较重,影响到了睡眠,可服用一些药物帮助治疗;如果反应太重,就可到医院进行治疗,输液、吃药、吸氧等,拉萨有很好的专门治疗高山反应的医院及医师,而且较好的宾馆也有很好的这方面的医务室,可以提供这方面的服务;如果实在受不了高原反应的折磨,只好乘最早的航班返回内地了,一般情况可以立即得到缓解。

9、常有传说有人在西藏因高原反应而丢命的,其实真正丢命的原因一般都是因高原反应而引起的迸发症。所以一般都会劝说有感冒、心,肺,脑,肝,肾的病变,严重贫血或高血压病人不要进藏,就是怕因高原反应而引发这些疾病。 

10、如果只是有一般的疾病或仅仅是高原恐惧,但又非常想去西藏的人应该怎么办呢? 
第一,要克服恐惧心理,保持正常的心态,高原反应不是“SARS”,没有传说中的可怕。
第二,若对自己没有信心,可以在出发前去医院做体检,全面正确的了解自己的身体状况。 
第三,若还没有信心,可以请一个专科医生,全面陪护自己的旅游行程,让医生为您的饮食起居作全面的跟踪安排,起到保驾护航的作用,当然您要多付很多费用了。梦之旅可为您安排这样的服务。 
第四,若还没有信心,就只好不去了,通过网站、电视等来了解西藏了。

11、尽量选择条件好一点的宾馆入住,使自己有一个好的居住环境,可以得到很舒适的休息,这样可以从心理上及身理上得到放松,有利于克服高原反应。另外,睡眠时尽量开窗,让空气流通,并尽量靠近窗户睡觉。 

12、选择较好的旅游车辆,如高档越野车(目前西藏最多也是最好的是日本产丰田沙漠王子越野车)或宽松的进口面包车,使旅途更舒适。 

13、旅途尽量安排轻松,行程适当宽松,先低海拨,再高海拨。 

14、常用的预防高原反应的药物:红景天、肌肝片、葡萄糖等,进山前二天开始服用,路途也坚持服用,可以有效防止高山反应。 

15、也许不是直接的,但相信也是有用的,就是要防止干燥,特别是防晒用的唇膏、防晒霜等,每天坚持用,可以有效防止水份的流失,可以增加身体的抵抗力。

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西藏需边防证地点:
      如果你是中华人民共和国公民,凭你的身份证就能进入西藏了,但是西藏地理位置特殊,很多地方,你必须持有《边防证》才能进入。不少地方离国境100多公里就开始查边防证,如亚东、樟木、阿里都要凭边防证通行。 
西藏办事效率低,在西藏办边防证是非常麻烦的,办边防证最好的地点是在身份证所在地办,那样不仅手续简单,费用也很低廉。边防证上,可以写上以下地方:“西藏自治区定日县、樟木、阿里地区、墨脱县、米林县”。或者干脆咨询公安局西藏有那些地方是属于边防管制地区的,然后全部写上!
日喀则地区
仲巴县:偏吉乡,**乡,扎东乡,纳曲乡,帕羊乡,吉拉乡,霍尔巴乡。
萨嘎县:昌果乡,雄如乡,接藏乡。
聂拉木县:充堆乡,波龙乡,门布乡,销作乡、乃龙乡,亚东乡,樟木镇。
定日县:岗嘎乡,云琼乡,东巴乡,绒辖乡,扎西宗乡,拉木堆乡,曲当乡,巴松乡,扎果乡,扎乡
康马县:康马乡,莎玛达乡,雄章乡,嘎拉乡,涅如乡,堆乡,涅如麦乡。
亚东县:上亚东乡,下亚东乡,康布乡,堆那乡,吉如乡,帕里镇,下司马镇。
岗巴县:昌龙乡,工巴楼乡,龙中乡,直克乡,孔玛乡。
定结县:日层乡,萨尔乡,穷则乡,定结乡,多布扎乡,陈塘区。
吉隆县:贡当乡钆。扎乡,萨勒乡,吉隆镇。
山南地区
错那县:错那乡,浪坡乡,麻玛乡,基巴乡,勒乡,贡日乡,库局乡,洞嘎乡,卡达乡,扎洞乡,古松多。
隆子县:曲松乡,玉门乡,马其墩乡,斗玉乡,三林乡,准巴多,加玉乡。
洛扎县:边巴乡,拉康乡,杜鲁乡,拉郊乡,古局乡,木乡,由吉麦多,色乡,桑玉乡,曲措乡。
浪卡子县:堆乡,普玛江塘乡。
林芝地区
米林县:米林乡,里龙乡,卧龙乡,羌纲乡,派乡,丹乡,南伊月巴多。
朗县:金东乡。
察隅县:上察隅乡,下察隅乡,竹瓦根乡,察瓦龙乡。
墨脱县:墨脱乡,背崩乡,德兴乡,格当乡,达木洛巴民族乡。
阿里地区
普兰县:雄巴多,岗萨乡,公珠乡,帮仁乡,科加乡,细德乡,多油乡、吉让乡、赤德乡、仁贡乡。
扎达县:托林乡、东嘎乡、波林乡、曲木底多、香孜乡、热市乡、加林乡、鲁巴乡、什布奇乡、萨让乡、日巴多、达巴乡、东波乡、曲龙乡、底雅乡、楚鲁松杰乡。
日土县:日土乡、乌江乡、状大角多、过巴乡、德汝乡、东汝乡、松西乡、多玛乡、包庇甲岗乡。
噶尔县:索麦多、嘎尔新乡、那木如乡、门士乡、索多乡、扎西岗乡、如木乡、朗玛多、曲角乡。


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去西藏必须买的10件特产

1、珠宝首饰
西藏的珠宝首饰有绿松石,珊瑚及珍珠、玛瑙,金、银制品等,不同的藏饰品都有不同的寓意,而且同一种藏饰的不同款式寓意也不同,但基本上都意味着祝福。例如较为名贵的西藏天珠,“单眼天珠”代表智慧,“双眼天珠”能保佑夫妻和睦,“三眼天珠”则能带来财运。而西藏手镯和戒指一般由藏银制成,上面刻有梵语,具有辟邪、祈福的作用。

2、牛骨饰品
牦牛是藏民最好的朋友,被藏民誉为美好的神圣动物,牛骨作为一种独特的装饰品,原始自然、粗犷豪放,给佩戴者增添一种野性的魅力!

3、藏刀
藏刀是藏民随身必备之物,既可以用来切肉,也可以用于防身,还是一种特殊的装饰品。男式藏刀一般比较粗犷、锋利,女式藏刀则秀气、小巧。精美的银饰刀鞘是藏刀的主要特色,刻工之细致更是无与伦比的。

4、面具
西藏的面具是从宗教里派生出来的一种工艺品,藏语称为“巴”。一般分为“跳神面具”、“悬挂面具”和“藏戏面具”三种。跳神面具的图案有鬼怪、**神、仙人、动物图腾等,主要在寺庙逢重大节日举行的跳神仪式上使用。悬挂面具则主要是各种神的具象,如**神、吉祥天女、马头明王等。藏戏面具在民间较多,分蓝面具和白面具,根据藏戏剧情有各种人物脸谱,如国王、公主、仙人和妖怪等。

5、唐卡
一种带有浓郁西藏风情的卷轴画,大部分是佛像和菩萨像,也有一些花鸟、山水和医学、天文学方面的挂图。样式有布面彩绘的,有织锦、刺绣、缂丝和贴花的。

6、氆氇
氆氇是藏语音译,实为手工织成的毛呢,有黑、红、绿等多种颜色,是做藏服、藏鞋、藏帽的主要材料,结实耐用,保暖性好。

7、藏毯
藏毯是西藏的传统手工艺品,风格依各地的风俗而各异。款式上有地毯、挂毯和卡垫。西藏地毯织法独特,色泽鲜艳和谐,毯面柔软细腻,洗涤不褪色,经久耐用,加之具有浓厚民族色彩的图案花纹,所以也有很高的欣赏收藏价值。

8、藏香
一种很好的旅游纪念品,藏族人朝佛、驱邪、举行宗教活动时都用它。藏香香味淳厚,放到衣柜里,不仅衣物飘香,而且还防虫蛀,一些有特别成分的藏香可以防治传染病、流行病等。

9、藏药
藏族人民在与自然和各种疾病进行斗争中,形成了独具特色的藏医药学体系,许多藏药对心血管病、肿瘤等疾病有较好的疗效,“珍珠七十”、“治番十五”(阿卡久阿)、“高山雪莲”、“红景天”、“麝香”等都是名贵藏药,在一般药店或旅游商店都可买到。

10、宗教纪念品
一提起藏族的宗教,人们马上会联想起地方民族色彩浓厚的喇嘛教,和它神秘诡异的气氛。而与之有关的工艺纪念品,如:转经筒、石刻经版、石刻佛像等,更是给人以神秘凝重的感觉,可以说是西藏悠久宗教历史的象征。

不能错过的食品

1、糌粑:藏族的主食。实际上就是青稞炒面。

2、酥油茶:由砖茶熬制成的浓汁,在与酥油、盐混合搅拌并加热后而成的一种饮料。

3、青稞酒:青稞酒色泽橙黄,味道酸甜,酒精成分很低。

4、风干肉:西藏非常有特色的一种食品。

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走进西藏——42个最基本的常识

1、什么是高原反应?高原反应有哪些症状?      
高原反应是人到达一定海拔高度后,身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化,而产生的自然生理反应,海拔高度一般达到2700米左右时,就会有高原反应。高原反应的症状一般表现为:头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。部分人因含氧量少而出现:嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。部分人因空气干燥而出现:皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。  

2、如何避免或减轻高原反应?      
大部分人初到高原,都有或轻或重的高原反应,一般什么样的人会有高原反应没有规律可循,避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它,许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的,比如:对高原有恐惧心理,缺乏思想准备和战胜高原决心的人,出现高原反应的机会就多。建议初到高原地区,不可疾速行走,更不能跑步或奔跑,也不能做体力劳动,不可暴饮暴食,以免加重消化器官负担,不要饮酒和吸烟,多食蔬菜和水果等富有维他命的食品,适量饮水,注意保暖,少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。不要一开始就吸氧,尽量要自身适应它,否则,你可能在高原永远都离不开吸氧了(依赖性非常强)。可服用一些缓解高原反应的药品:高原红景天(至少提前10天服用)、高原安(到达西藏后服用)、西洋参含片、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用)、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、西洋参(对缓解极度疲劳很有用)、速效救心丸(不可多服)、丹参丸(治疗心血管)、葡萄糖液(一盒五支的那种,出现高原反应的症状时服用有一定的疗效)等等,对于高原适应力强的人,一般高原反应症状在1-2天内可以消除,适应力弱的需3-7天。      
如果您能适应酥油茶的味道,您也可以多喝一些酥油茶,对缓解高原反应也有一定的作用。     

3、到达西藏后有高原反应我怎么办?      
西藏一般宾馆或有一定规模的城镇都有医院或卫生院,轻微的高原反应建议通过自我调节来适应它,严重的可以看医生。出现高原反应后,应多休息,少活动,坚持进食,可服用一些缓解高原反应的药品。严重的高原反应,比如出现:浮肿、肺水肿、重感冒等症状,建议一定到医院输液、吸氧等治疗,并尽快离开高原,在拉萨比较方便,每天都有进出拉萨的航班,可乘航班离开,一般高原反应一进飞机或一到平原便消失的无影无踪,并且无任何后遗症。购买葡萄糖液(一盒五支的那种,售价多为一盒2元),在路上出现高原反应可及时服用,有不错的效果。         

4、进藏身体有何要求?哪些病人不宜进藏?是否要体检吗?需要锻炼身体吗?     
进藏除了要保持良好的心态外,对于健康的身体并无特殊要求,有严重呼吸气管、心脏、心血管、精神方面疾病的人不宜进藏,因此,对于有严重的高血压、心脏病、(支)气管炎、糖尿病、感冒的患者限制进藏。建议您在进藏前对身体做一次心肺方面的检查,确认是否患有以上几种严重疾病。另外,在进藏前不要刻意的锻炼身体,如果您在平时一直坚持锻炼,在赴藏前半个月也应停下来,因为通过锻炼后的身体,耗氧量增大,增加了在西藏时心脏的负担,反而容易引起高原反应。        
5、感冒为什么不能去西藏?在西藏感冒怎么办?      
感冒患者由于自身身体机能被破坏,抗病能力减弱,又增加自身的抵抗能力负荷,带着严重的感冒进藏极易转为其他高原病,特别是肺水肿,一种特别危险的高原疾病,不及时治疗很容易有生命危险。感冒患者,建议您在出发前将感冒治好后才进藏,不要带感冒病菌进藏。     
在西藏感冒,一般没有太大的问题,因在高原已经有一定的适应性和抵抗力,身体基本上都调整过来了,及时治疗即可,而且,西藏的医生治疗感冒都非常有经验。随身带一些感冒药,一旦有感冒征兆,自己服用一些常用感冒药品,一般1-2天症状即可消失。         

6、西藏洗澡方便吗?      
西藏有一定规模的城市(比如:拉萨、日喀则、樟木镇、江孜、泽当、林芝、那曲)都有洗澡的地方,淋浴一次都为5元。一般星级宾馆的标准间都有独立的卫生间,有热水,可洗澡,许多招待所也有公共浴池,定时供应热水,洗澡都较方便。初到西藏,尽量少洗澡或不洗澡,以免受凉感冒,或因洗澡消耗体力过度而引起或加重高原反应,到达几天后,身体适应高原气候后,洗澡一般没有问题了。因西藏的空气干燥、蒸发快且晚上气温较寒冷,人在西藏一般不是特别想洗澡,并且不会感觉不舒适。        
7、听说乘飞机进藏比从陆路进藏高原反应更厉害?      
确实如此。但乘飞机进藏和从陆路进藏各有利弊。乘飞机进藏,海拨一下子从几百米上升到3000多米,没有一个逐步从低到高的适应过程,比较容易发生高原反应。而从陆路进藏,海拔逐渐升高,虽然有利于适应高原反应,但多数进藏的路线,路况都不大好,新藏、青藏,沿途要翻越几座海拨上5000米的山口,而路上并没有什么医院或应急治疗设施,而滇藏、川藏路况极差,雨季塌方、泥石流频繁,容易发生危险。如果您不是自助旅游者,也没有户外旅行经验,建议您乘飞机进藏好些;如果您热爱自助旅行,却没有户外旅行的经验,建议您第一次还是从青藏线进藏,相对较为安全。        

8、青藏线的沿途住宿、餐饮条件如何?      
住宿已经都可以保证,条件较差的像西大滩、五道梁、沱沱河也有招待所和兵站可以住宿,基本上,随到随住,很少有住满的时候。而过了唐古拉山口,到了安多一带,还有宾馆,有宾馆的地方就有热水、可以洗澡,当然,招待所就无法保证热水了。餐饮也绝对没问题,沿途川菜馆和回民开的餐馆很多,只要不是特荒凉的路段,基本上由村庄或部队的地方,十几分钟您就可吃到热饭或面,而且沿途小买铺也很多,您可买到方便面或饼

9、西藏有哪些特色食品?在哪里可以品尝到?      
糌粑、酥油茶、牦牛肉、藏面、甜茶、青稞酒都可以说是藏区的特色,做为深度自助旅行者,遍布西藏各地的甜茶馆,是不可不去的地方。在那里,可以尝到正宗的藏面、甜茶,还能感受藏民们热烈的气氛,这在内地无论哪个地方都是比不上的。如果您还想进一步品尝藏餐,您可以到大昭寺旁边的阿罗仓餐厅,有多种地道藏餐供您选择,但价格较高,而且大部分人都吃不习惯,如风干牛肉、糌粑。        

10、西藏气温怎么样,夏天热吗?冬天很冷吗?
 就气温来说,除了藏北和阿里无人区,西藏的气温非常适合人类活动,特别是旅游。夏天,白天温度基本上都在二十五度以下,晚上在十度左右;冬季白天在十几度左右,晚上在零下几度,而我们的旅游活动都集中在白天,所以,夏天感觉不热,冬天也不会太冷。

11、雨季路况怎么样?要带雨具吗?      
西藏的雨季主要集中在6、7、8月份,一到雨季路况非常糟糕,不可预见性特高,第一天好好的路面,晚上一场暴雨,路可能就被冲断,这二天可能就无路可走,或绕道而行,但也不必担心,西藏的养路工非常多,而且都还有当地的驻军部队帮助(有些部队就是保护当地路段而设的),一般情况,几个小时就可解决,只要你有心理准备就可以啦。至于雨具,如果您是徒步、登山、骑自行车、探险之类的自助旅游,建议您出发前带上冲锋衣、防雨裤、防雨鞋。如果您是参加旅行社旅游团队,一般不需带雨具,因西藏的雨,大多都是夜雨,夜里下雨,白天基本是晴空万里,而且你还有旅游车全程跟着,在这方面无需太担心。             
12、什么时候到西藏旅游合适?      
西藏的旅游旺季,集中在4月份-10月份,这段时间,无论是在西藏食宿或是购物,价格都比较高,但这段时间也是西藏各景色最漂亮的时候,几个重要的节日(如雪顿节)也多是在这段时间。冬天的西藏,游客较少,食宿购物都相对便宜。如果您喜欢热闹的话,可以在7、8月份进藏,如果您喜欢安静独处,12月份进藏也是一个不错的选择。不会有多少的游客,偶尔见到的,也多是熟面孔,长驻西藏,在拉萨猫冬的:)        

13、西藏的班车情况?      
西藏的主要城市之间和主要交通线路都有定时和不定时的班车来往,但时间变化大,根据当时的路况和旅客多寡而论,都会临时改变。拉萨-日喀则:定时班车,每天都有;拉萨-江孜:定时班车,每天都有;拉萨-林芝:定时班车,每天都有;拉萨-那曲:定时班车,每天都有;江孜-日喀则:定时班车,每天都有;日喀则-定日:不定时;日喀则-樟木:不定时、日喀则-狮泉河,不定时,约十天一班;拉萨-西宁:定时班车,每天都有;拉萨-成都;拉萨-昌都:不定时,约十天一班。         

14、外宾进藏有无限制?华侨?台胞?港澳同胞?如何办理?多久时间?      
外宾进藏旅游必须是有组织的旅游,即必须有接待单位,已经确定的旅游行程,并且必须在西藏旅游局办事处办理“入藏确认函”,凭此确认函方可到航空公司购买进藏机票,办理登机手续。华侨、台胞与外宾一样需要办理“入藏确认函”,港澳同胞凭有效的回乡证,可以与内宾一样在西藏旅游,不需办理“入藏确认函”。外宾、华侨、台胞可以凭有效的护照(复印件)、签证(复印件)及个人工作职务证明到西藏旅游局办事处或委托旅行社即可办理,一般一周内即可办理,加急2-3天即可。         
15、哪些人进藏需办边境证?哪些人可以免办?如何办理?西藏可以办吗?     
因西藏有许多旅游地区属于我国边境或非完全开放区域,故我国公民(包括港澳同胞)进入此地区旅游参观必须办理边境证,否则不需进入。对于持有有效护照,且此护照办理过出境签证(即走活的护照),可以免办边境证。西藏的边境证的办理与深圳的边境证办理一样,凭个人的身份证到户籍所在地的派出所即可办理,比较简单,可能部分派出所没有办过而不予办理,可先到西藏旅游局联络处开具旅游证明,这样可以省掉一些麻烦。具体办理方法是:在单位写一个证明,说明你因旅游的原因到某某(需要多少写多少)边境地方,证明你是该单位的人并盖章,然后到户口所在地派出所办理即可。在西藏可以办理但非常麻烦,手续复杂,而且费用相当高,由于是政策规定须在原籍办理,所以在西藏有可能无法办理的情况发生,建议还是在原籍办理妥当。        

16、到西藏旅游那些地方需开边境证?      
到西藏旅游需要办理边境证的旅游点:日喀则地区:仲巴县、萨嘎县、聂拉木县(樟木)、定日县、康马县、亚东县、岗巴县、定结县、吉隆县;山南地区:错那县、隆子县、洛扎县、浪卡子县;林芝地区:米林县、朗县、察隅县、墨脱县;阿里地区:普兰县、扎达县、日土县、噶尔县。        

17、西藏各旅游景点的最新价格?      
从2003年开始,西藏各旅游景点价格全面上调。      
部分景点调整后的门票价格为:布达拉宫100元、罗布林卡60元、大昭寺60元、色拉寺45元、甘丹寺40元、哲蚌寺45元、小昭寺20元、扎什伦布寺55元、萨迦寺45元、宗山抗英遗址30元、桑耶寺40元、昌珠寺35元、古格王国遗址50元、卡若遗址25元、列山墓地20元。         

18、从西藏到尼泊尔在拉萨可以办尼泊尔的签证吗?快不快?会遭遇拒签吗?     
尼泊尔在中国设有2个大使馆,一个在北京,一个在拉萨。在拉萨办理尼泊尔签证比较方便和简单,只要手续符合当场即可办理,很少会拒签,但签证官上班不固定,所以,要办理尼泊尔签证,须在拉萨多预留几天时间,且一到拉萨就先办好签证,比较保险。        

19、西藏安全吗?      
西藏同样具有和其他少数民族一样的天性,且全民兴教的原因,藏民都非常忠厚、老实、热情好客,在西藏旅游是非常安全的,途中藏民都会向你挥手、微笑;在藏民家你会感受到像高贵的客人一样受到款待,你可品尝“无穷尽”的青稞酒和酥油茶,感觉到真正的热情好客;经常会发现7、8辆车都停下来,为一辆并不认识的师傅修车。在西藏的不安全主要来自天灾:比如塌方、暴风雪、雪崩、大水、翻车等。     

20、听说送些小礼品便于与他们打交道,那我带什么礼品较合适?      
送些文具,比如:铅笔、本子、圆珠笔等比较好,西藏物资匮乏,这些在内地不值钱的东西,到了西藏的边远地区都是很稀贵的物品,特别对于那些上学孩子;还有一些糖果、饼干之类的也比较好,建议不要直接给钱,以免让他们养成一些不好的陋习。        

21、在西藏,见到很多讨钱的人们,该不该给他们?      
对于在市区讨钱的小孩子,建议您不要给他们,否则给了一个可能会引来一大群孩子围住你,让您脱不开身,特别是大昭寺门前、布达拉宫广场门口,更是如此。很多孩子从小并不读书,一直以讨钱为生,这样也相当于纵容他们。对于一些自称是萨迦寺的喇嘛,也建议您不要施舍,真正的萨迦寺喇嘛没有多少个会出来讨钱。对于转经的老人、磕长头的人们,建议您适当的施舍一些,虽然您可能不理解他们的想法,但他们值得您去尊重。        

22、在西藏,手机可以用吗?信号怎么样?      
在西藏的拉萨和一些主要的地区首府、青藏线、川藏线、中尼国道沿线城镇基本上都通手机,信号受天气影响较大,有时不是很好;目前,中国移动(全球通、神州行),中国联通(包括CDMA),在主要的城市,都能够正常使用。可以打通手机的主要热点旅游城市:拉萨、江孜、日喀则、狮泉河、拉孜、定日、樟木、泽当、墨竹贡卡、工布江达、林芝、波密、八宿、邦达、昌都、羊八井、当雄、那曲、葛尔。     
另外,中国联通的CDMA,在青藏线上也已经有了信号。         

23、带现金安全吗?ATM卡是否可取到钱?方便吗?邮政储蓄卡(绿卡)好用吗?     
其实在西藏带现金还是比较方便的,很少出现安全问题,强烈建议备足现金;西藏的中行、农行、建行网点都很多,长城卡、金穗卡、龙卡都能用,中行的长城卡和建行龙卡,比较好用,几个大城市通常直接可以在柜台提现,但农行的金穗卡不是太方便,建议不要使用。工行的牡丹卡暂时在西藏无法使用。邮政储蓄的绿卡在所有联网的储蓄点都能使用,建议您再带上存折,这样以防万一。但西藏由于电信网络不是太好,有时会出现无法与内地的网联上,特别是银行的网,最好能常备一些现金较为方便。        

24、西藏有哪些银行?信用卡是否容易取钱?      
西藏有中国银行、农业银行和建设银行,信用卡使用没有问题,各银行和几个比较好的宾馆都能使用,当然在银行取钱也没问题。但银行周六和周日休息不上班,周一至周五上班时间为:9:00-12:30,15:30-18:00。        

25、美金可以用吗?如何兑换?      
美金在西藏不能直接使用,必须兑换成人民币才能使用。拉萨的中行和拉萨饭店兑换。         

26、哪些城市到拉萨有直航航班?具体航班情况和机票价格?可以打折扣吗?     
目前与西藏拉萨开通直航航班的城市有:北京、上海、广州、香港、重庆、成都、西安、西宁、昌都、昆明、香格里拉、加德满都。具体航班情况见“航班时刻表”。目前所有进出拉萨航班的折扣控制得很严,只能10人以上的团队同时进出才能拿到折扣,并且折扣不多,一般为7-9.5折不等,单程票没有折扣。        

27、凭教师证、学生证购买机票可以打折吗?      
西藏的所有进出航班对教师都没有优惠价,对于学生,在寒暑假期间,只要您能够出具您本人的学生证,可以打6折。         
28、进藏需带些什么药品?      
常规旅游准备一些感冒药品、胃肠类药品和一些去热止痛的药品就可以了,如:感冒片剂、感冒冲剂、泻痢停、复方阿斯匹林、扑尔敏、抗生素,若对高原反应没有信心,可以准备一些抗高原反应的药品:高原红景天(至少提前10天服用)、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、高原安(抵西藏后服用)、西洋参含片。         
对于完全背包客、徒步、探险之类的自助旅游,建议还要备一些一下药品:      
常备药物:牛黄解毒片、黄莲素、牙周宁、息斯敏、乘晕宁;抗高原反应药:诺迪康胶囊、西洋参(对缓解极度疲劳很有用)、速效救心丸;外用药:云南白药、万花油、创可贴、清凉油、风油精、伤湿止痛膏、眼药水、药棉、紗布、绷带、白胶布;维生素类:金施尔康、善存片、其他维生素片。        

29、进藏需带哪些食品?      
为了防止饮食不习惯或被堵在半路上,可以带上:巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及其他个人爱好的食品和零食,      
最好是含热量高的食物。还可以带一些口香糖,因为嚼口香糖可以缓解耳鸣头痛,注意不要过密,会引起口干。      
如果您是自助旅行,有可能会去到无人区,建议您再带上压缩饼干,有时还能起到救命的作用。         

30、进藏必备日用品?      
进藏旅游必备用品:太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣;对于自助旅游或去阿里、藏北、川藏线旅游,建议带:睡袋、羽绒服、登山鞋、拖鞋、牙刷、牙膏、毛巾、卷筒纸、纸内裤、消毒湿巾、手电筒、防水火柴、刀具、绳子。        

31、进藏需要带什么样的衣服?鞋?      
由于西藏紫外线特别强,最好不要穿短袖上衣和短裤,必须备毛衣,春秋冬季建议带上羽绒服、保暖内衣,到珠峰、阿里地区、藏北地区一年四季都必须带羽绒服;鞋子最好是旅游鞋或登山鞋。如果您是背包自助游的话,冲锋衣、防雨衣裤、速干内衣、登山鞋,都是必不可少的。        

32、西藏购物情况如何?假东西多吗?如何侃价?      
拉萨的购物,工艺品主要集中在八角街,日喀则主要集中在自由市场,里面的商品良莠不齐,主要靠个人的眼力,用心淘可以淘到自己满意的好东西,有各类藏饰、尼泊尔式的首饰、挂件、小工艺品、法器、地毯、挂毯、唐卡等。像其他旅游城市一样,自然有很多假的或制作粗糙的东西,不需特殊的鉴别,一看就能分辨出来。八角街的东西一般三分之一的价格都可成交,但建议您到八角街旁边的民族旅游工艺品商场,价格较低,东西也大多有保证。但藏药、虫草、藏红花一般不要在八角街购买,那里基本都是假的,需在西藏藏药厂、拉萨藏药厂或其门市部买,但不还价。如果您是想购买水果、蔬菜,可以到布达拉宫旁边的宗角碌康市场,那是拉萨最大的菜市场。        

33、西藏有哪些东西值得买?藏药好吗?藏刀?      
像各类首饰、挂件、小工艺品,基本是个人爱好而定,像牦牛骨手链、项链,绿松石手镯之类,价格不高,又有西藏特色,可以用来馈赠亲朋好友。比较有价值的有:地毯、挂毯、唐卡、虫草、藏红花、各种特种功效的藏药等,还有像墨脱的石锅、江孜的手工地毯、拉孜的藏刀、普兰的木碗等也非常值得购买。藏药中有些像治疗胃病、风湿特效非常好,如藏红花、雪莲、虫草,都值得考虑。藏刀因为目前为管制物品,购买和携带都不是很方便,买到后需要陆路带或邮寄,乘飞机不可带。        
34、天 葬能看到吗?      
虽然在墨竹工卡县的直贡梯寺,仍然能看到天 葬,但为了尊重当地的民族习惯,建议您还是不要观看天 葬,更不要未经允许私自摄影和拍照。不然可能会给您带来很大的麻烦。        

35、藏民可以听懂普通话吗?交流是否有问题?      
像西藏的几个大城市:拉萨、日喀则、林芝、泽当城市的藏民由于受教育程度和外来人员的影响,一般可以听懂普通话,交流也没问题,特别是比较年轻的藏民;但在其他的路上或比较偏僻的地方,能听懂普通话的藏民就不是太多了,有时沟通起来比较困难。        

36、有哪些藏语可能会经常用到?      
学会以下这几个单词和词组,相信对您的旅行有一定的帮助。      
吉祥如意:扎西德勒(通常用于见面,双手合十,点头致意)      
谢谢:吐吉其            没有:敏度               没有零钱:毛兹敏度      
对不起:冠达            求求你:咕叽咕叽         辛苦了:嘎地      
我不舒服:阿代彼敏度     帮我找个医生:安木期才热囊      
可以在你这里借宿吗:切让叠呢捏呢永古度枚?         

37、可以住在藏民家吗?      
藏民家都可以住宿,像在其他少数民族地区旅游一样,当地的人家都很欢迎客人的到来,他们有时会像招待贵宾一样招待您。在藏民家食宿,请尊重藏族的风俗习惯,建议您在离开的时候,留下一点小礼物,以示对主人的感谢。        

38、胶卷在西藏容易买到吗?      
胶卷建议还是在进藏前备足,西藏很难买到好的胶卷,经常会买到都是过期的胶卷或假的胶卷,而且价格比较高,还可能会让您白辛苦半天,什么都冲洗不出来。        

39、西藏上网地方多吗?价格如何?拉萨哪里可以提供打印、扫描、刻录光盘的服务?     
西藏的大多市县,都能上网,在拉萨、日喀则、八一等主要城市,网吧随处可见,多是DDN专线上网,其它县市多是ISDN,价格在3-5元之间。拉萨市八朗学旅馆斜对面的背包客餐吧,能够提供打印、扫描、刻录光盘的服务,并备有读卡器,如果您带有数码相机的话,是您比较好的选择。        

40、如何到墨脱?怎么走法?      
墨脱是目前全国唯一不通车的县,所以进出墨脱都必须徒步,而且途中要翻越几座大山、穿越原始森林、趟过无数的小溪和河流,还要经过蚂蟥区,途中非常艰险和辛苦。并且,由于当地资源极其有限,基本的物资供应都是靠人力背运过来的,所以食品相当有限而且非常昂贵,旅游住宿条件几乎没有。如果您想进入,请确认检查您的身体情况,并且要有相当的户外自助旅行经验。     

41、西藏自驾车如何?      
内地的司机在高原上驾车是以辛苦而且比较危险的事,因为人一到高原都需要一个适应过程,一旦没有适应好就直接上路,人的反应能力和协调能力都慢很多,况且西藏绝大部分的路都是砂石路面和盘旋路,没有经验的司机是很难适应的。比较适合的路线是青藏线,虽然长年修路,但大部分的路面仍是较好。川藏线和滇藏线建议没有经验的司机朋友不要蓦然前行,特别是雨季,很容易发生危险。        

42、在西藏骑车如何?      
您可以骑车进藏,或是骑车在西藏各地旅游,但前提是您有足够的骑行经验。在高原骑单车旅行是件具有挑战性的事情,不仅是体力,更重要的是毅力和耐力,翻山越岭、狂风、暴雨、暴雪、冰雹、野外生存能力、扎营能力、饮水、食品、取暖、野狗等您不得不应对的实际问题。建议您在骑车进藏前,对您的身体及您的爱车做一次全面的检查,各种修车工具也都要准备好,一旦在没有人烟的地方,车坏了却缺少工具修车,那是喊天不灵哭地不应了。


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